Bilişsel davranışçı yaklaşım nedir?
Aynı olay farklı kişilerde farklı düşünce ve duygulara yol açabilir. Bilişsel davranışçı yaklaşımda, bir duruma verilen anlamın kişinin tepkileriyle ilişkisi incelenir. Günlük yaşamda güçlüğü sürdüren düşünce ve davranış örüntüleri üzerinde çalışılabilir.
Bu yaklaşım yalnızca olumlu düşünmeye çalışmak veya zorlayıcı duyguları görmezden gelmek değildir. Düşünceleri gözden geçirmek ve farklı davranış seçeneklerini değerlendirmek, kişinin kendi deneyimleriyle birlikte ele alınır.
BDT hangi konularda gündeme gelir?
Kaygı, çökkünlük, kaçınma davranışları ve günlük yaşamı etkileyen bazı güçlükler BDT ile ele alınabilen başvuru konuları arasındadır. Uygun yaklaşım, yalnızca internetten bir yöntem seçilerek belirlenmez.
Kişinin yaşadıkları, mevcut destekleri ve görüşme hedefleri önemlidir. Psikolojik görüşmelerin yanında tıbbi veya psikiyatrik değerlendirmeye ihtiyaç olup olmadığı da ayrıca ele alınabilir.
Görüşmelerde nasıl çalışılır?
Görüşme hedeflerinin belirlenmesi, günlük yaşamdan örneklerin konuşulması ve yeni bakış açılarının değerlendirilmesi çalışma sürecinin parçası olabilir. Seanslar arasında üzerinde düşünmeniz veya denemeniz istenen çalışmalar da planlanabilir.
Zehra Bekki’nin yayımlanmış eğitim bilgileri arasında Prof. Dr. Hakan Türkçapar’dan alınan BDT eğitimi bulunur. İlk görüşmede yaklaşımın sizin başvurunuzla nasıl ilişkilendirileceğini sorabilirsiniz.
Balıkesir’de BDT için başvuru
Merkezle iletişime geçerken sizi zorlayan konuyu ve BDT hakkında bilgi almak istediğinizi belirtmeniz yeterlidir. Başlamadan önce tek başınıza bir tanı koymanız veya düşüncelerinizi belirli bir kalıba oturtmanız gerekmez.
Görüşme sayısı ve sıklığı kişisel değerlendirmeye bağlıdır. Herkes için aynı seans aralığını veya aynı sonucu beklemek yerine, süreç ve hedefler uzmanla birlikte konuşulmalıdır.
Adres ve ulaşım
