Duygu odaklı yaklaşım nedir?
Bu sayfada EFT, Emotionally Focused Therapy anlamında kullanılır. Yaklaşım, bağlanma ve duygusal ihtiyaçlar çerçevesinde kişinin kendisiyle ve yakın ilişkileriyle yaşadığı güçlükleri ele alır.
Görüşmelerde yalnızca tartışmanın görünen konusu değil, tarafların kendilerini nasıl hissettiği ve birbirlerine nasıl tepki verdiği de incelenebilir. Her duyguyu hemen değiştirmeye çalışmak yerine, taşıdığı anlamı fark etmek önemlidir.
İlişkide tekrarlayan etkileşimler
Bir taraf konuşmak isterken diğerinin geri çekilmesi veya duyulmadığını hisseden kişinin daha sert tepki vermesi, görüşmeye taşınabilecek örneklerdir. Bu örnekler herkese uyan kalıplar olarak değil, kişinin kendi deneyimini anlatmasına yardımcı olan başlangıçlar olarak düşünülmelidir.
Çalışmada duygusal ihtiyaçların nasıl ifade edildiği ve karşı tarafın bu ifadeyi nasıl anladığı konuşulabilir. Bu yaklaşım belirli bir başarı yüzdesi ya da ilişkinin mutlaka devam edeceği sözüyle sunulamaz.
Görüşmenin kapsamını belirleme
Duygu odaklı çalışma ile çift danışmanlığı aynı kavram değildir: biri yaklaşımı, diğeri görüşmenin odağını ifade eder. Hangi yöntemin kullanılacağı, başvuru konusu ve değerlendirmeye bağlıdır.
İlk görüşmede sürecin nasıl ilerleyeceğini, hedeflerinizi ve uzmanın bu alandaki çalışma deneyimini sorabilirsiniz. Yaklaşımın adını bilmekten çok, yaşadığınız güçlüğü kendi sözcüklerinizle anlatmanız ve çalışma planını anlamanız önemlidir.
Balıkesir’de başvuru ve randevu
Duyguları ifade etmekte zorlanma, yakınlık ihtiyacı veya ilişkide tekrarlayan çatışmalar hakkında görüşmek için merkeze başvurabilirsiniz. Hangi yöntemle çalışacağınızı önceden kesinleştirmeniz gerekmez.
Telefon ya da WhatsApp üzerinden bireysel veya çift görüşmesi istediğinizi belirtebilirsiniz. Katılım biçimi, görüşme saati ve uygun yaklaşım hakkında bilgi almak ilk adım olabilir.
Adres ve ulaşım
