Bilişsel Davranışçı Terapi
Kanıta Dayalı Yöntem
Kişiye Özel Plan
Gizlilik Esası
Yüz Yüze & Online
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi ele alan, kanıta dayalı bir psikoterapi yaklaşımıdır. Psikolog Zehra Bekki, Prof. Dr. Hakan Türkçapar'dan BDT eğitimi almış sertifikalı bir uzmandır.
BDT'nin temel prensibi, olumsuz düşünce kalıplarının farkına varılması ve bunların daha işlevsel düşüncelerle değiştirilmesidir.
BDT şu durumlarda etkilidir:
- Depresyon
- Anksiyete bozuklukları
- Panik atak
- Sosyal fobi
- Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
- Uyku bozuklukları
- Öfke kontrolü
BDT, yapılandırılmış ve hedef odaklı bir terapi yöntemidir. Genellikle 12-20 seans arasında sürer.
Hemen Randevu Alın
Balıkesir'de yüz yüze veya Türkiye'nin her yerinden online seans.
WhatsApp ile Randevu Al0 266 243 11 66Zehra Bekki
ODTÜ Psikoloji · EMDR II. Düzey
15+ Yıl DeneyimEMDR UzmanıAile Danışmanı